Usted puede cambiar y liberar sus emociones con mayor rapidez experimentándolas a fondo cuando aparecen. Sienta la emoción en su cuerpo. ¿Dónde se encuentra? Si tuviera un color, de qué color sería? No trate de hablar con usted mismo de la sensación; mas bien déjese sentirla. Una vez que la haya identificado en su cuerpo, envíe luz a esa zona. Usted descubrirá que la mayoría de las emociones, incluso las más fuertes, pasan rápidamente después de que usted las experimenta, las ama, y escuchar sus mensajes.
